Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Richtlinienverfahren, das im Laufe der Jahre umfangreiche Forschungsergebnisse gesammelt hat, um seine Wirksamkeit bei einer breiten Palette von psychischen Störungen und Verhaltensproblemen zu belegen. Diese Therapieform umfasst verschiedene Techniken und Methoden, die sich auf die Analyse und Veränderung von problematischen Verhaltensmustern konzentrieren.
Die Verhaltenstherapie basiert auf der Idee, dass Verhaltensweisen und emotionale Reaktionen erlernt sind und daher verändert werden können. Mit diesem Ansatz können ungesunde Muster erkannt und durch gesündere Verhaltensweisen und Einstellungen ersetzt werden, um Probleme und Symptome zu lindern oder zu beseitigen.
Verhaltenstherapeutische Psychotherapie
Fokus in der Verhaltenstherapie
In der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie konzentrieren wir uns sehr konkret auf Ihre aktuelle Symptomatik. Dies geschieht im Hier und Jetzt, unter Berücksichtigung Ihrer Lebensgeschichte. Gemeinsam erarbeiten wir ein Erklärungsmodell für Ihre Problematik. Im Anschluss entwerfen wir einen individuellen Behandlungsplan, der sich nach dem aktuellen Stand der Forschung richtet.
Vorteile VERHALTENSTHERAPEUTISCHE PSYCHOTHERAPIE
Vorteile der Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie bietet einen aktiven, gegenwartsorientierten und transparenten Ansatz zur Bewältigung von psychischen Herausforderungen.
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Wissenschaftlich fundiert: Die Verhaltenstherapie basiert auf jahrzehntelanger Forschung und ist als effektive Behandlungsmethode für eine Vielzahl von psychischen Störungen anerkannt.
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Fokus auf das Hier und Jetzt: Verhaltenstherapie konzentriert sich auf aktuelle Probleme und Verhaltensweisen, nicht auf vergangene Konflikte.
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Aktive Beteiligung: Patienten werden aktiv in den Therapieprozess einbezogen, um ihre Probleme zu lösen und neue Fähigkeiten zu erlernen.
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Praktische Fertigkeiten und Strategien: Verhaltenstherapie lehrt praktische, handhabbare Fertigkeiten und Strategien, die Patienten im Alltag anwenden können.
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Lösungsorientiert: Die Therapie zielt darauf ab, konkrete Probleme zu lösen und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
- Transparentes Vorgehen: Die Schritte und Ziele der Therapie sind klar definiert und werden mit dem Patienten geteilt.
Herangehensweise Psychotherapie
Lösungsorientierte Therapie
Das therapeutische Vorgehen in der Verhaltenstherapie ist lösungsorientiert und transparent. Mein Ziel als Therapeutin ist es, Sie zu befähigen, schwierige Situationen zukünftig selbstständig zu bewältigen. Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und Ihre persönliche Entwicklung zu unterstützen, steht im Mittelpunkt des Behandlungsplans.
01
Individuelle Therapiegestaltung
Behandlung passend zu Ihren Bedürfnissen.
02
Zielgerichtete Problemlösung
Gemeinsam klare Therapieziele definieren und erreichen.
03
Evidenzbasierte Methoden
Anwendung wissenschaftlich fundierter Behandlungsmethoden.
04
Ergebnisorientierte Begleitung
Fokus auf messbaren Fortschritt und Erfolg.
Vielfältige Anwendungsbereiche der Verhaltenstherapie
Anwendungsgebiete der Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie bietet wirksame Behandlungsmethoden für eine Vielzahl psychischer Störungen:
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Angststörungen: wie Panikstörungen, soziale Angststörungen und spezifische Phobien.
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Depressive Störungen: einschließlich schwerer depressiver Störungen und anhaltender depressiver Störung (Dysthymie).
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Zwangsstörungen: einschließlich Zwangsgedanken und -handlungen.
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Essstörungen: wie Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge-Eating-Störung.
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Posttraumatische Belastungsstörung: zur Behandlung von Symptomen nach traumatischen Ereignissen.
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Persönlichkeitsstörungen: wie Borderline-Persönlichkeitsstörung und narzisstische Persönlichkeitsstörung.
- ADHS: zur Verbesserung der Selbstkontrolle und der Bewältigungsstrategien.